Iată cinci alimente de nelipsit din planul de energizare şi de întărire a organismului în perioada rece!
1. Sfecla roşie - inclusă în dieta de toamnă vă redă tonusul fizic şi mental şi vă reenergizează. 100 g de sfeclă roşie aduc 150% din necesarul zilnic de vitamina A, 40% din doza zilnică recomandată de vitamina C şi 28% din aportul necesar de acid folic (vitamina B9).
2. Castanele – începând de la sfârşitul lunii septembrie, puteţi beneficia de complexul nutriţional din aceste fructe. Ele deţin depozite valoroase de vitamina E şi B6, dar şi acid linoleic, cu rol în reducerea nivelului colesterolului şi, implicit, a riscului de boli de inimă. Citeste mai mult
Uleiurile care conţin acizi graşi esenţiali Omega 3, cum sunt uleiul de măsline sau cel de nuci, pot reduce rata de apariţie a aritmiilor severe cu 30%. În plus, ele contribuie la stimularea sistemului imunitar şi la buna funcţionare a sistemului nervos. Condiţia este ca aceste uleiuri să fie naturale, obţinute prin presare la rece, să fie consumate în stare crudă şi în cantităţi moderate. Citeste mai mult
”An apple a day, keeps the doctor away”, este un proverb englez care tradus spune că un măr pe zi ține doctorul la distanță, și se dovedește că este atât o vorbă înțeleaptă din bătrâni, cât și o observație științifică.
Merele sunt recomandate de medici și dieticieni pentru o multitudine de motive: Citeste mai mult
Data de 21 septembrie 2011 va fi Ziua Internațională a Rugăciunii pentru Pace când, la invitația Consiliului Mondial al Bisericilor (CMB), comunitățile religioase și bisericile din întreaga lume sunt invitate să se roage pentru încetarea violențelor și rezolvarea conflictelor. Citeste mai mult
O lege aprobată de parlamentul maghiar, care va intra în vigoare la 1 ianuarie 2012, nu mai recunoaşte decât 14 din cele peste 300 de comunităţi şi organizaţii religioase din Ungaria.
Biserica Adventistă de Ziua a Şaptea, Biserica Evanghelică Metodistă, Biserica Penticostală se numără printre comunităţile care nu vor mai fi recunoscute de stat. Biserica Baptistă şi-a păstrat recunoaşterea legală aşa cum s-a întâmplat şi în cazul a trei comunităţi evreieşti. Citeste mai mult