Atât de mulți oameni apelează la antibiotice și remedii împotriva răcelii la cel mai mic strănut fără să realizeze că astfel își expun organismele la efectele secundare ale medicamentelor, chiar dacă efectul îmbolnăvirii dispare. Vestea bună este că există mai multe modalități de tratament în afara medicamentelor obișnuite.
Iată 5 alimente-medicament și în ce condiții pot fi folosite: … citeste mai mult
Iată câteva obiceiuri nesănătoase pe care ar trebui să începem să le controlăm, precum și câteva “alimente” la care ar trebui să renunțăm cât mai curând:
Unul dintre aceste obiceiuri este rosul unghiilor. Dacă persoanele care îşi rod unghiile nu au şi obiceiul de a se spăla des pe mâini, atunci vor ingera toţi microbii care intră sub unghii de fiecare dată când folosesc tastatura, deschid o uşă, mângâie un câine etc. … citeste mai mult
Ne-am putea creşte considerabil speranţa de viaţă dacă am adopta cel puţin un obicei sănătos din următoarele câteva țări ale lumii:
India: condimentele
E nevoie de o singură îmbucătură din mâncarea tradiţională indiană, pentru a-ţi da seama de ce acest popor nu are probleme de greutate: fiind picante, alimentele se mănâncă încet şi te fac să bei foarte multă apă, potrivit nutriţionistei Keri Glassman.
Mai mult, condimentele sunt bogate în antioxidanţi, care au rolul de a lupta împotriva radicalilor liberi, principalii factori de risc pentru o varietate de boli. Capsaicina, întâlnită în ardeii iuţi, ajută la arderea grăsimilor, … citeste mai mult
Iedera este de departe cea mai recomandată plantă când vine vorba de poluare. Se spune că ea poate absorbi 90% din benzen, un solvent care se găseşte frecvent în vopsea, cerneală, materiale plastice, cauciuc, detergenţi şi fum de ţigară. … citeste mai mult
Unele persoane nu răcesc deloc în sezonul rece, în vreme ce altele se plâng că fac de şase-şapte ori infecţii respiratorii într-o iarnă. În asemenea cazuri, de vină ar putea fi câteva greşeli legate de obiceiurile zilnice sau de alimentaţie.
Un adult răceşte, în medie, de cel mult patru ori pe an, iar un copil – de până la şase-şapte ori pe an. … citeste mai mult