Uleiurile care conţin acizi graşi esenţiali Omega 3, cum sunt uleiul de măsline sau cel de nuci, pot reduce rata de apariţie a aritmiilor severe cu 30%. În plus, ele contribuie la stimularea sistemului imunitar şi la buna funcţionare a sistemului nervos. Condiţia este ca aceste uleiuri să fie naturale, obţinute prin presare la rece, să fie consumate în stare crudă şi în cantităţi moderate. … citeste mai mult
”An apple a day, keeps the doctor away”, este un proverb englez care tradus spune că un măr pe zi ține doctorul la distanță, și se dovedește că este atât o vorbă înțeleaptă din bătrâni, cât și o observație științifică.
Merele sunt recomandate de medici și dieticieni pentru o multitudine de motive: … citeste mai mult
Zmeura, pepenele roşu ori cel galben, caisele, roşiile, castraveţii, vinetele sunt bogate în nutrienţi, dar previn şi o serie de afecţiuni. … citeste mai mult
Caisele sunt adevărate remedii dulci pentru o mulţime de boli. O cură de două săptămâni, în care mănânci 500 g de caise zilnic, îţi va face plinul de vitamina A şi de oligoelemente.
Caisele au un conţinut foarte ridicat de potasiu şi de vitamina C şi tocmai de aceea sunt bune în tratarea asteniei, depresiei, … citeste mai mult
O dietă echilibrată presupune includerea legumelor şi fructelor în masa zilnică. Un raport al Uniunii Europene citat de site-ul “foodnews.org” arată că aproape jumătate din fructele, legumele şi cerealele produse în ţările membre sunt contaminate cu pesticide.
Medicii nutriţionişti avertizează că pesticidele ne pun în pericol sănătatea, deoarece aceste substanţe chimice pot duce la apariţia problemelor respiratorii şi a diferitelor tipuri de cancer. … citeste mai mult